최근 카니보어 식단이 다이어트와 건강 관리에 큰 주목을 받고 있습니다. 육류 중심의 이 식단은 단백질의 섭취를 극대화하고, 탄수화물의 섭취를 최소화하여 체중 감량과 다양한 건강 효과를 가져온다고 알려져 있습니다. 이 글에서는 카니보어 식단의 효과와 성공 사례를 자세히 알아보겠습니다.카니보어 식단이란?카니보어 식단은 이름 그대로 대부분의 음식을 육류에 기반하여 구성하는 식단입니다. 이 식단은 식물성 식품을 거의 배제하고, 고기, 생선, 계란 등 동물성 식품만을 섭취하는 것을 특징으로 합니다. 다이어트와 건강을 동시에 추구하는 사람들 사이에서 인기를 끌고 있는 카니보어 식단은 체중 감량, 염증 감소, 에너지 증가 등의 효과를 기대할 수 있습니다.카니보어 식단의 기초카니보어 식단은 기본적으로 고기, 생선, 달..